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焦虑症

白领为什么总对未来有一种无名的担心
时间:2019-09-29 09:29    来源:成都安定医院    浏览:195次
白领为什么总对未来有一种无名的担心
 
白领多受过良好的教育,通常从事脑力劳动,有着稳定的经济来源,是大多数工薪阶层羡慕的对象。作为一个独立的职业阶层,他们有鲜明的社会特征;追求生活的多样化及高质量;有更多的选择机会,职业流动性快,如在IT行业白领跳槽的比例超过20%;关注个人职业发展,关注职业能否发挥个人特长和能力,是否有利于今后的发展。
 
随着社会的发展,竞争越来越激烈,职场变得风云莫测,全球金融不景气,裁员风波一起接一起,医疗、养老、教育等社会保障不足,导致白领们的未来也不确定,他们普遍承受着沉重的压力,具有紧张感和焦虑感,这已严重影响了他们的身心健康。
 
白领也会担心,一方面是社会发展使然,因为白领的工作挑战大、要求高、负担重,社会发展的压力和动力总是或多或少、或早或晚地体现在白领身上;另一方面是白领的自我要求使然,白领一般是受过高等教育,拥有一定的社会地位,因此生活成本、交际成本、活动成本远远高于一般人,要维护这种不断攀升的生活水准,必须要有足够的经济水平才能维持。
 
经常担心自己未来的白领人,首先要学会奋然前行,变压力为动力,作为有特色的阶层,就要承担起中坚力量的作用。其次要做到坦然自在,积蓄力量,在平静中去努力,享受闲暇时光,为自己充电赋能。最后要适当超然,接受现实。对于自己力所不能及、难于顾及的事情,要提升抗挫力,增强心理韧性和心理灵活性,在平静中等待转机,在释然中创造奇迹。