抑郁症的症状是多种多样的，不仅有身体上的不适，还有心理上的或者行为上的异常。

 

那怎么才能知道自己是否患上了抑郁症呢？以下十个典型症状了解一下：

 

1、持续的悲伤：你感到情绪低落、悲伤、或是空虚，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。你总是在哭泣，不停的流泪，或者是感到悲伤、恐惧、感到麻木：既不高兴也不悲伤。

 

2、易怒：你容易被激怒，以往从不会困扰你的事物，现在却会让你生气。

 

3、睡眠障碍：早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。你会在夜晚有入睡困难、频繁地醒来、或是过早醒来却无法再度入睡，睡眠很差，常常失眠。也有可能会睡得太多，把一天大部份的时间都花在床上。

 

4、疲累以及失去活力：你总是觉得疲累，活力很低，生活非常懒散。身体动作可能变慢，说话也会更缓慢，说话减少、音量降低，思维变得迟钝。或者是行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。

 

 

5、焦虑的感觉：你会异常的神经质、担心，心中被不重要的关注所占据，并且总是小题大作。你会感到坐立不安、肠胃不适、以及心神不宁。或者是做事犹豫不决，难以下定决心。

 

6、食欲减退、体重减轻：食欲不振，胃纳差症状，消化也不好，美味佳肴不再具有诱惑力，你不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻，或者经常出现头痛、头晕等表现。

 

7、专注力、持续力及记忆力降低：你会无法集中精神、持续专心致志于工作、学校或是家里的事情。就算是简单的事，要做决定也变得更困难。你也会容易忘记事情。

 

8、极端的情绪改变：你会经历情绪的剧烈摆荡，在短期内从喜悦变成绝望。或者即便在哈哈大笑，却也觉得非常孤独。心态消极，悲观，整个人都非常压抑，同外界的的联系减少，或者对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到天伦之乐。

 

9、自我评价过低：你往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。对自己的能力非常不自信人，认为自己没有什么优点，处处都不如人。

 

10、无价值感或罪恶感：你开始觉得自己比不上身边的人，这会使得你开始远离别人。也可能会无端的产生罪恶感。你难以看到光明正向的未来，而觉得缺乏动机，也会对生命是否值得继续存活感到疑惑，想要结束自己的生命，有自我伤害的倾向和行为。

 

如果您出现了以上其中几项的表现，那么很可能是被抑郁症侵袭了。建议您到专业的医院进行检查，争取通过专业科学的治疗早日恢复健康。